Aspas Viðkvæm áferð og rík næring
Lýsing
Kína er nú stærsti framleiðandi aspas, framleiddi 6.960.357 tonn árið 2010, langt á undan öðrum löndum (Perú 335.209 tonn og Þýskaland 92.404 tonn).Aspas í Kína er tiltölulega einbeitt í Xuzhou í Jiangsu héraði og Heze í Shandong héraði.Að auki hefur Chongming Island einnig dreifingu.Gæði aspas sem ræktaður var á þurrum ökrum fyrir norðan var betri en aspas sem ræktaður var á ræfum fyrir sunnan.Á þurru sviði vex aspas hægt með lítið vatnsinnihald í stilknum og bragðast betur.Aspas ræktaður í risaökrum gleypir meira vatn og vex hraðar.Aspas er ríkur af B-vítamíni, A-vítamíni, fólínsýru, seleni, járni, mangani, sinki og öðrum snefilefnum.Aspas inniheldur ýmsar nauðsynlegar amínósýrur.
Virkni og áhrif aspas
Aspas tilheyrir asparagaceae, einnig þekktur sem stone diao cypress, ævarandi rótarplöntur.
Ætur hluti aspas er ungur stilkur hans, stöngullinn er mjúkur og bústinn, endabrúnurinn er kringlótt, skalinn er nálægt, liturinn á uppskerunni áður en hann er grafinn er hvítur og mjúkur, kallaður hvítur aspas;Ungir stilkarnir verða grænir þegar þeir verða fyrir ljósi og eru kallaðir grænn aspas.Hvítur aspas er niðursoðinn og grænn aspas er borinn fram ferskur.
Óháð því hvar aspasinn er ræktaður verður hann grænn um leið og hann verður fyrir sólarljósi.Ef það er grafið í jörðu eða skyggt verður aspasinn föl.
Aspas er sjaldgæft grænmeti með viðkvæma áferð og ríka næringu.Vegna hvítt og mjúkt kjöt, ilmandi og ilmandi bragð, inniheldur aspas mikið af próteini, en enga fitu, ferskt og frískandi, svo vinsælt í heiminum, Evrópu og Ameríku, eldri veislur, þessi réttur er algengur.
1. gegn krabbameini, gegn æxli
Aspas er ríkur af konungi krabbameinsþátta - selen, kemur í veg fyrir skiptingu og vöxt krabbameinsfrumna, hamlar virkni krabbameinsvalda og flýtir fyrir afeitrun, og snýr jafnvel við krabbameinsfrumum, örvar ónæmisvirkni líkamans, stuðlar að myndun mótefna, bætir viðnám gegn krabbameini;Að auki geta styrkjandi áhrif fólínsýru og kjarnsýru í raun stjórnað vexti krabbameinsfrumna.Aspas hefur sérstaka kosti fyrir blöðrukrabbamein, lungnakrabbamein, húðkrabbamein og næstum öll krabbamein.
2. vernda æðar, minnka fitu
Aspas verndar einnig æðar og hjálpar til við að hreinsa upp blóðfitu.Aspas er lítið í sykri, fitu og trefjum.Það eru líka rík snefilefni, þó próteininnihald þess sé ekki hátt, en hlutfall amínósýrusamsetningar er viðeigandi.Þess vegna getur regluleg neysla á aspas einnig komið í veg fyrir blóðfituhækkun og hjarta- og æðasjúkdóma.
3. stuðla að heilaþroska fósturs
Fyrir barnshafandi konur er aspas mikið af fólínsýru og regluleg neysla á aspas getur hjálpað til við að þróa heila fósturs.
4. Afeitrun, hitahreinsun og þvagræsing
Aspas getur hreinsað hita þvagræsingu, borða meiri ávinning.Aspas fyrir nýrnasjúkdóm hafa ákveðna stjórnandi áhrif afeitrun þvagræsi er mjög augljóst, hvort sem drekka aspas te, eða eftir að hafa borðað aspas, hálftíma, getur rækilega losað eiturefni í blóði og nýrum, þvaglát sérstaklega grugg, vond lykt, og eðlileg þvaglát og munurinn er augljós, og þá til að pissa, fáðu strax hreint vatn, engin sérkennileg lykt.
5. Léttast og lækna áfengi
Aspas er gott fæðuefni sem getur léttast.Auk réttrar hreyfingar er hægt að nota það rétt sem kvöldmat til að léttast.Þetta matarefni passar við fjölbreyttan korngraut sem er mjög góður sem kvöldverður til að léttast.
Að auki getur hreinsað efni í aspas aukið hraða niðurbrots áfengis og hjálpað drykkjumanninum að lækna hraðar.Ef aspasþykkni er ekki fáanlegt, getur það að borða aspas fyrir eða eftir drykkju einnig dregið úr ölvun og komið í veg fyrir timburmenn.Rannsakendur benda á að andstæðingur timburmanna í aspas haldist stöðugur, jafnvel eftir að hann hefur verið soðinn við háan hita. Að borða aspas fyrir drykkju getur hjálpað til við að létta höfuðverk, ógleði, uppköst og önnur einkenni.
6. Kaldur eldur
Í hefðbundnum kínverskum læknisfræðibókum er aspas kallaður "longwhisk grænmeti", þar sem sagt er að hann sé sætur, kaldur og óeitraður og hefur þau áhrif að hreinsa hita og létta þvagi.Það er að segja, jafnvel þótt munnur sé þurr á sumrin, þyrstur eftir æfingar, hita og þorsta, má borða aspas til að hreinsa hita og svala þorsta.Bæði svalt og frískandi eldáhrif, á sumrin að sjálfsögðu vinsælt.
7. rólegur og rólegur, gegn þreytu
Aspas inniheldur margs konar vítamín og snefilefni og próteinsamsetning hans inniheldur ýmsar amínósýrur sem eru nauðsynlegar fyrir mannslíkamann.Hefðbundin kínversk læknisfræði trúir því að aspas hafi þau áhrif að hreinsa hita og afeitra, næra Yin og gagnast vatni og hafa ákveðna lækningafræðilega hjálparáhrif á sjúklinga með háþrýsting og hjartasjúkdóma.Að borða aspas reglulega getur róað taugar og létta þreytu.
8. sjúkdómavarnir,
Aspasín sem er í aspas hefur mörg sérstök lífeðlisfræðileg áhrif á mannslíkamann.Það vatnsrofið til að framleiða aspartínsýru, sem getur bætt efnaskipti líkamans, útrýmt þreytu, aukið líkamlegan styrk og hefur ákveðin fyrirbyggjandi og lækningaleg áhrif á háþrýsting, hjartasjúkdóma, bjúg, nýrnabólgu, blóðleysi og liðagigt.
